La bonne nouvelle : prendre des mesures intelligentes avant et après le déménagement peut vous aider à faire face.

Lorsque vous vous préparez à déménager, utilisez une liste de contrôle en ligne pour organiser vos efforts. De petites choses, comme remplir les demandes de changement d’adresse et rassembler tous vos documents juridiques dans un dossier, faciliteront la transition.

Dans les semaines et les mois précédant la date prévue de votre déménagement, parcourez vos affaires. Traitez cela comme une opportunité de désencombrer votre vie et de vous libérer des obstacles (vous n’avez jamais aimé ce vélo d’appartement de toute façon !).

Plus tôt vous commencez à passer au crible le contenu de votre maison, mieux c’est.

« N’attendez pas pour faire les choses à la hâte », a déclaré Mary Kay Buysse, directrice exécutive de la National Association of Senior & Specialty Move Managers, une organisation composée de gestionnaires de déménagement senior basée à Hinsdale, dans l’Illinois. « Commencez dans un domaine qui ne Je n’ai pas beaucoup d’attachement émotionnel, comme la salle de bain ou le garage.

Elle prévient qu’un grand danger pour les personnes âgées est leur réticence à abandonner leur contenu, en particulier lorsqu’elles déménagent dans un espace plus petit. Ne voulant pas se séparer de leurs biens (par exemple, lors d’une vente de garage ou en donnant des articles à leur famille, à leurs amis et à des œuvres de bienfaisance), ils peuvent payer pour une unité de stockage.

« Cela devient un moyen de retarder la prise de décision », a déclaré Buysse. « Mais la plupart des unités de stockage ne sont jamais visitées. Au fil des années, vous avez payé des milliers de dollars d’honoraires et vous vous êtes acheté un autre problème » parce que les choses restent un fardeau imminent.

Il est facile de négliger le coût physique de parcourir votre contenu. Jouez la sécurité en réservant quelques heures à la fois pour pouvoir prendre des décisions avec empressement.

« Il peut être intimidant à 72 ans de traverser une maison familiale de longue date », a déclaré Buysse. « Il faut beaucoup d’endurance. »

Cela explique pourquoi les gestionnaires de déménagement seniors sont une industrie en croissance. Ils facturent généralement des frais horaires pour vous aider à distribuer ou à vendre des articles qui ne vous accompagneront pas dans vos nouvelles fouilles. Ils peuvent également engager un déménageur en votre nom et traiter avec l’entreprise de déménagement.

« Une fois que vous serez dans le nouvel endroit, ils déballeront les cartons, feront tous les branchements de la télévision, et même suspendront les rideaux », a déclaré Buysse. « Ils ne partent pas tant que tout n’est pas fait. »

La désorientation peut s’installer à mesure que vous vous acclimatez à votre nouvel environnement. Préparez-vous à l’étrangeté de ces premiers jours.

Voici un conseil : Identifiez un aspect de votre ancienne maison qui vous apporte confort ou tranquillité d’esprit, comme un coin lecture préféré. Ensuite, essayez de le reproduire dans votre nouvel endroit.

« Utilisez votre smartphone pour filmer la maison que vous quittez », a déclaré Heather Asang, directrice du développement commercial chez FindContinuingCare.com. « Concentrez-vous sur l’endroit où vous passez une grande partie de votre temps et aménagez un espace similaire afin d’intégrer les choses que vous aimez dans la maison que vous quittez dans votre nouvelle maison. »

Si vous êtes seul ou simplement épuisé par le déménagement, il est tentant de se retirer dans une coquille. Au lieu de cela, forcez-vous à socialiser plus activement avec vos voisins.

« Cela peut se sentir seul au début », a déclaré Asang. « Vous pouvez vous sentir nu parce que vous avez laissé tout ce que vous savez, alors restez occupé. Gardez une bonne communication avec votre nouvelle communauté. Si un résident bénévole propose de vous emmener et de vous présenter aux gens, dites oui.

Surtout, gardez une attitude positive. Méfiez-vous des jugements instantanés qui alimentent la négativité.

Si la boucle de la bande dans votre tête envoie à plusieurs reprises des messages tels que « Personne ne me rendra visite » ou « Je ne suis pas un menuisier donc je n’aimerai pas les activités de groupe ici », vous ne ferez que vous compliquer la tâche.

« Attendez quelques semaines », a déclaré Asang. « Vous vous sentirez tellement mieux une fois que vous rencontrerez plus de gens et qu’ils commenceront à vous connaître par votre nom. »