Tout va bien: 10 meilleures retraites saines au Royaume-Uni pour 2022

Poterie et yoga, East Sussex

Juste à l’extérieur de Brighton, dans les South Downs, Luna Wilds est un nouveau spa sauvage hors réseau et une retraite construite avec des matériaux récupérés par la professeure de yoga locale Laura Brown et son partenaire Mike Lord. En plus des événements quotidiens réguliers avec des soins de spa et du temps dans le sauna au feu de bois et les bains extérieurs, il y a un choix d’options le week-end. Lors d’une pause Wild Creativity, les invités apprennent la poterie et pratiquent le yoga et la méditation. La nourriture est à base de plantes et abondante, il y a des feux de camp en soirée, du temps au spa et une promenade guidée dans les South Downs. Réservez une tente de base prémontée avec matelas gonflable (30 £) ou apportez la vôtre.
Suivant Créativité sauvage pause du 13 au 15 mai, 325 £ (300 £ si réservé avant le 31 janvier), lunawilds.co.uk

Souffle et résilience, Wiltshire

Nouvellement lancées par la praticienne de la respiration Natalie Keany et la professeure de yoga, thérapeute du son et travailleuse de la respiration Sarah Marten, les retraites de résilience ont lieu plusieurs fois par an dans la maison géorgienne de Sarah dans le Wiltshire. Combinant respiration, yoga, promenades dans la nature, bains sonores et kirtan (chant communautaire), l’accent est mis sur le soulagement des tensions, la reconnexion et l’apprentissage de techniques de renforcement de la résilience. Les retraites se déroulent toute l’année, avec la possibilité de rester hors site.
Prochaine retraite du 18 au 20 février, à partir de 490 £,
studiobritford.com

Week-end sauvage réservé aux femmes, Lancashire et Kent

femmes faisant le poirier dans la rivière

Love Her Wild, une communauté en ligne réservée aux femmes, organisera deux week-ends sauvages en 2022. Campant dans un cadre magnifique, ils offrent une chance de se détendre avec le yoga et la méditation et d’acquérir de nouvelles compétences (les ateliers vont de l’astronomie et de la navigation au bushcraft). Il y a aussi des conférenciers inspirants sur des sujets allant de la planification de grandes aventures à la conservation. Les sites sont Waddow Hall, un domaine paysager près de Clitheroe, Lancashire, et un centre de plein air près de Tunbridge Wells dans le Kent.
Lancashire 1-3 avril, Kent 27-29 mai, les deux £105, loveherwild.com

Bien-être holistique, Pembrokeshire

Extérieur de la vieille ferme Lan
Ancienne ferme Lan, près de Narberth

Ouvert en juin dernier par l’entraîneur Emma Hooper, le Retreat at Old Lan Farmhouse dans le village de Login, à l’extérieur de Narberth, offre une vue sur les collines vallonnées du Pembrokeshire. Les week-ends se déroulent toute l’année, du « chant et de la musique pour la santé » à une retraite réservée aux hommes, pour un maximum de huit personnes. La populaire retraite de bien-être holistique offre tout, des cours de mouvement aux ateliers d’aromathérapie, avec un itinéraire chargé adapté au groupe. Le chef sur place Fern prépare des festins sains et l’hébergement se fait dans des chambres de la ferme principale et des annexes, certaines avec bains à remous privés.
Prochaine retraite du 21 au 23 janvier, à partir de 550 £, ancienferme.com

Ralentir, Cornouailles

Yoga
Photographie: Beth Druce

À Bodmin Moor, dans une ferme de 100 acres de forêt tropicale tempérée magique, les choix de retraite de Cabilla Cornwall incluent Wild Calm: the Power of Slowing Down, qui se déroule plusieurs fois par an. En plus du yoga et de la méditation, il y a une promenade guidée dans la nature, un bain sonore, une visite de l’enclos des castors sur place, des baignades dans des piscines boisées et un atelier de cuisine à base de plantes. La chef Kate Munro-Boot concocte des repas végétaliens colorés et l’hébergement se fait dans de nouvelles cabanes en bois triangulaires avec des puits de lumière (Cabilla est dans un parc à ciel étoilé), des micro-brûleurs et des touches réfléchies, des tapis en peau de mouton aux livres de poésie.
Prochaine retraite du 14 au 17 avril, à partir de 675 £, cabillacornwall.com

Recherche de nourriture et yoga, Dartmoor

femme avec panier de nourriture

Adventure Yogi propose une nouvelle retraite estivale de quatre nuits de yoga pour la marche et la recherche de nourriture. Les clients séjournent dans une maison de campagne confortable en bordure de Dartmoor et plongent dans la nature avec une randonnée guidée et une journée de cueillette pour en savoir plus sur les plantes comestibles et médicinales. Le yoga est un mélange de séances matinales énergisantes et de séances relaxantes le soir, et les repas sont colorés, nutritifs et axés sur les plantes. D’autres options au Royaume-Uni incluent le Peak District et Norfolk.
15-19 août, à partir de 645 £, aventureyogi.com

Yoga sauvage, Highlands écossais

Camping sauvage dans les Highlands écossais

Wild Roots Highland Guiding est une nouvelle entreprise lancée par la chef de montagne Anna Danby l’année dernière. Les options incluent un voyage de yoga sauvage de trois jours avec deux nuits de camping sauvage. La pratique du yoga et les séances de méditation de pleine conscience basées sur la nature sont tissées dans la journée, dirigées par l’enseignante Lindsay Warrack. La météo dictera les itinéraires, mais les clients parcourront en moyenne six miles par jour. Tout l’équipement est fourni, ainsi que de délicieux plats de fournisseurs locaux.
10-12 juin, 395 £, wildrootsguiding.scotland

Yoga et natation, Lake District

Baignade dans le Lake District

Le yoga et la natation vont de pair, offrant de nombreux avantages physiques et mentaux, et un nouveau voyage de deux nuits dans le Lake District avec Swim Trek les combine avec brio. Il comprend deux baignades guidées par jour dans des lacs et des tarns entourés de paysages à couper le souffle – avec une marche entre les sites. Les cours de yoga se déroulent chaque jour, pour se détendre ou se détendre, et l’hébergement se fait dans la charmante maison d’hôtes Glenthorne à Grasmere. Les nageurs n’ont pas besoin d’expérience en eau libre, mais doivent être capables de nager 1,5 km.
Trois dates de juin à septembre, du 27 au 29 juin, à partir de 510 £, swimtrek.com

Hôtel spa, Richmond, Londres

lits de soins spa

Au sommet de Richmond Hill, avec vue sur la Tamise, le Richmond Harbour Hotel du XVIIIe siècle dispose d’un tout nouveau spa, avec hydrothérapie et bassin profond, salle de sport, 13 salles de soins, piscine de 20 mètres et bar à jus. Les cours vont du Hiit (entraînement par intervalles à haute intensité) au yoga. Le jardin zen et les bains à remous scandinaves ajoutent à l’ambiance apaisante, et le restaurant The Gate sert des plats sains dans un cadre élégant. Des marches de méditation guidées ou des séances de course à pied ont lieu dans le parc Richmond, qui se trouve juste à côté.
Petites chambres doubles à partir de 95 £, entrée au spa d’une demi-journée avec traitement de 30 minutes et crédit déjeuner de 20 £ à partir de 95 £, harbourhotels.co.uk

Retraite d’activités, centre de l’Écosse

Smoothie vert chou frisé
Photographie : Elena Shashkina/Alamy

Basé dans le village de Drymen – près du Loch Lomond et à 22 km de Glasgow – Retreat Scotland propose des séjours et des activités flexibles toute l’année. Remplir leurs journées de cours de yoga et de fitness, de randonnées en montagne et de coaching de vie, les clients peuvent rester aussi longtemps qu’ils le souhaitent et participer autant ou aussi peu qu’ils le souhaitent, en ajoutant des excursions locales et des traitements supplémentaires à leur guise. La nourriture est un mélange détox sain de jus, de soupes et de ragoûts végétariens (avec une option non détox de petit-déjeuner continental). Il y a un choix d’hébergement, des chambres avec lits superposés à l’hôtel spa.
Retraites 100 £ par jour, y compris les activités et toute la nourriture, avec hébergement en supplément, à partir de 30 £ la nuit dans un dortoir partagé,retreatscotlanduk.co.uk

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