Une nouvelle étude explore le lien entre les passe-temps et la minimisation des risques de démence

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Et si vous adonner à un passe-temps pouvait réduire votre risque de démence ? Cela semble être la question sous-jacente d’une nouvelle étude présentée dans le dernier volume de Alzheimer et démence : diagnostic, évaluation et surveillance de la maladie.

Selon une nouvelle étude, avoir un passe-temps pourrait réduire le risque de démence chez les personnes âgées. Cependant, ce n’est pas un remède, comme certains pourraient le penser au départ. La démence est l’une des maladies les plus à risque chez de nombreux adultes à l’heure actuelle, et le nombre de patients diagnostiqués avec une perte de mémoire continue d’augmenter chaque année.

En tant que tel, trouver des moyens de ralentir cette perte de mémoire est devenu tout aussi important que de trouver un remède ou une cause de la démence. C’est pourquoi l’accent est tellement mis sur l’aide que de petites choses comme avoir un passe-temps peuvent apporter. Selon l’étude, les personnes qui se livrent à des activités supplémentaires pourraient être moins à risque de démence.

Une IRM montrant la maladie d’Alzheimer dans le cerveau. Une activité constante dans le cerveau pourrait aider à réduire votre risque de démence et d’autres maladies similaires, selon les scientifiques. Source de l’image : Atthapon/Adobe

Mais, comment cela fonctionne-t-il exactement ? Eh bien, l’idée principale derrière cela semble entourer l’action de garder votre cerveau engagé et de travailler. De plus, continuer à vous apprendre de nouvelles choses gardera votre cerveau engagé et aidera à favoriser de bonnes pratiques de mémoire. L’objectif principal, selon les scientifiques, est de maintenir l’activité cognitive de votre cerveau.

Une façon d’y parvenir est de vous adonner à de nouveaux passe-temps ou simplement d’apprendre de nouvelles choses sur les passe-temps que vous avez déjà. C’est pourquoi tant de gens ont signalé les avantages que les passe-temps peuvent offrir pour réduire le risque de démence d’une personne. Ceci, ainsi que d’autres conseils pour aider la démence, pourrait profiter à beaucoup.

Pensez-y comme si vous travailliez les muscles de votre corps. Si vous les travaillez régulièrement, vous n’aurez pas à vous soucier de leur détérioration aussi rapide. Cependant, si vous restez assis et ne faites rien toute la journée, vos muscles deviendront faibles et flasques. L’idée est de faire essentiellement la même chose avec votre cerveau pour aider à réduire le risque de démence dont vous devez vous inquiéter.

Malheureusement, comme je l’ai noté ci-dessus, ce n’est pas un remède contre la démence. C’est quelque chose que les scientifiques travaillent toujours dur pour trouver. Mais, si vous suivez les conseils proposés par les scientifiques ici, cela pourrait au moins éventuellement réduire votre risque de développer une démence ou la maladie d’Alzheimer à l’avenir.


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