Un trouble de l’alimentation est plus qu’un simple schéma alimentaire inhabituel. C’est une maladie mentale grave qui peut devenir mortelle sans intervention. Et c’est plus fréquent que vous ne le pensez. Aux États-Unis, 20 millions de femmes et 10 millions d’hommes développeront un trouble de l’alimentation au cours de leur vie.

Avec des causes potentielles comme la génétique et les facteurs environnementaux, peut arriver à n’importe qui à n’importe quel moment. Voici les six troubles de l’alimentation les plus courants et comment obtenir de l’aide si vous ou quelqu’un que vous connaissez souffrez de comportements alimentaires désordonnés. Peu importe à quel point vous êtes fort, vous n’avez pas besoin d’affronter cela seul.

Les troubles alimentaires peuvent prendre plusieurs formes

L’anorexie (famine de soi) et la boulimie (consommation suivie d’une compensation comme des vomissements ou un exercice physique excessif) sont deux des troubles de l’alimentation les plus connus, mais il en existe de nombreux types différents. Quelqu’un peut aussi avoir (comme compter de manière obsessionnelle les calories ou catégoriser chaque type d’aliment comme « bon » ou « mauvais ») sans répondre aux critères d’un diagnostic.

les troubles de l’alimentation peuvent appartenir aux catégories suivantes :

• Anorexie nerveuse — l’auto-famine
• Trouble dysmorphique corporel — ayant l’obsession de voir le corps de manière imaginaire, la personne souffrante se voit souvent dans un miroir plus grande qu’elle ne l’est en réalité
• Boulimie nerveuse — beuverie de grandes quantités de nourriture, suivie d’un schéma de compensation comme des vomissements, de l’exercice excessif ou de l’utilisation de laxatifs
• Trouble de l’hyperphagie boulimique — manger de grandes quantités de nourriture avec des sentiments de perte de contrôle de soi et de culpabilité
• Trouble de l’apport alimentaire évitant/restrictif — restreindre ou éviter certains aliments au point où quelqu’un ne peut pas répondre à ses besoins nutritionnels
• Trouble de l’alimentation ou de l’alimentation autre ou non spécifié – si quelqu’un présente certains des symptômes d’un trouble de l’alimentation catégorisé ou affiche d’autres comportements qui causent des effets émotionnels ou physiques négatifs

Il est important de savoir que n’importe qui peut avoir un trouble de l’alimentation, même s’il est stéréotypé lié à . Des troubles de l’alimentation peuvent survenir.

C’est aussi une idée fausse qu’une personne doit être mince ou «maigre» pour être diagnostiquée avec un trouble de l’alimentation ou des habitudes alimentaires désordonnées. Le facteur de distinction n’est pas , mais la manière dont leur relation avec la nourriture ou l’image corporelle impacte leur vie quotidienne. Les troubles de l’alimentation sont tout aussi préoccupants et nocifs pour quelqu’un avec un corps plus gros que pour quelqu’un avec un plus petit.

Qu’est-ce qui peut entraîner un trouble de l’alimentation?

Les troubles alimentaires peuvent être déclenchés par un certain nombre de facteurs complexes. D’après ces derniers, ceux-ci peuvent inclure « une combinaison de facteurs comportementaux, biologiques, émotionnels, psychologiques, interpersonnels et sociaux de longue date ».

Les troubles de l’alimentation ne sont pas un « choix » et il est difficile d’en déterminer les causes exactes, qui ont des racines dans la génétique, la santé émotionnelle et l’environnement social.

Certaines expériences courantes connues pour déclencher des troubles de l’alimentation comprennent :

Intimidation: Que ce soit en ligne, sur les réseaux sociaux ou en personne, l’intimidation est un déclencheur majeur pour de nombreuses personnes. Que ce soit dans la vraie vie ou en ligne, même une seule rencontre avec un intimidateur peut affecter quelqu’un pour le reste de sa vie.

Commentaires des autres : Tout type de commentaire, sur le corps, le poids ou l’apparence de quelqu’un peut être un déclencheur. Dans un , la mégastar de la pop Taylor Swift a rappelé la première fois qu’elle était sur la couverture d’un magazine. « Et le titre était comme, ‘Enceinte à 18 ans?’ Et c’était parce que j’avais porté quelque chose qui faisait que mon bas-ventre n’avait pas l’air plat. Alors j’ai juste enregistré ça comme une punition.

Perfectionnisme : pour les troubles de l’alimentation, c’est le perfectionnisme ou quelqu’un avec des tendances perfectionnistes. Les perfectionnistes s’imposent souvent une pression extrême pour être perçus d’une certaine manière.

Antécédents d’anxiété : que ceux qui ont des antécédents de trouble anxieux sont plus susceptibles de développer un trouble de l’alimentation.

Stigmatisation du poids et pression sociétale ou médiatique : La société a toujours fait l’éloge d’une « image corporelle idéale ». Cette norme dit, en particulier pour les femmes, que plus vous êtes mince, plus les gens vous trouveront belle et attirante. Cette image préjudiciable, particulièrement répandue dans les médias sociaux, est également liée aux normes médiatiques qui exercent une immense pression sur les femmes et les adolescentes pour qu’elles aient l’air sexy. Ce type d’objectivation du corps des femmes est également l’un des moteurs des attitudes néfastes liées aux femmes.

Traumatisme: Si quelqu’un subit un traumatisme qui n’est pas traité ou non résolu, cela peut être un facteur déterminant dans un trouble de l’alimentation. une forte

Comment naviguer dans les médias pour vous protéger de la honte corporelle

Lorsque vous faites défiler les images des réseaux sociaux ou que vous voyez des gens à la télévision ou au cinéma, il est naturel de vous comparer aux autres. Mais ce n’est pas parce que c’est un instinct naturel que vous n’avez pas le contrôle sur ce que vous voyez.

Swift mentionne que lorsqu’elle guérissait de ses troubles alimentaires, elle a trouvé des gens comme (une actrice et leader dans l’espace positif du corps) et Brene Brown utiles pour naviguer dans la honte, en particulier en ce qui concerne l’image corporelle.