Je n’étais pas toujours Un dévot de crème solaire. Je pensais que j’avais l’air mieux avec un bronzage, et même les meilleurs écrans solaires se sentaient dégoûtés et m’avaient fait éclater. Comme tant de milléniaux, je n’ai pas compris les risques de se transformer en homard à la plage quand j’étais au lycée, ou de passer des heures dans des lits de bronzage menant au bal. Je sais mieux maintenant, et heureusement, les écrans solaires ont parcouru un long chemin en termes de formule et de sensation. Je le mets tous les jours maintenant, dans l’espoir de défaire mes péchés d’âge du soleil, ou du moins de prévenir plus de dégâts.
«Porter un écran solaire est si important car il nous protège des rayons UV nocifs qui peuvent entraîner des coups de soleil, un vieillissement prématuré et même un cancer de la peau», dit Ellen Marmurun dermatologue certifié et fondateur de Mmskincare. « En raison de ces risques, je recommande de porter un écran solaire tous les jours. Que vous conduisiez votre voiture, que vous alliez à la plage ou que vous alliez simplement en avion, le crème solaire joue un rôle central dans la protection de votre peau. »
OK, nous avons donc établi que la crème solaire est importante. Mais une fois que vous vous engagez à le porter quotidiennement, choisir un écran solaire peut être une tâche intimidante. Il y a tellement d’options là-bas, et ils sont vraiment très différents. Si vous voulez explorer plus loin que notre premier choix, Crème solaire minérale de Blue Lizard (22 $)nous avons parlé avec des experts en soins de la peau et les avons testés sur la route toute l’année. Voici ce que vous devez savoir pour vous aider à choisir le bon écran solaire pour vous, et nos meilleurs choix pour les meilleurs écrans solaires en ce moment.
Pour plus de soins de la peau, consultez nos guides vers des masques de thérapie par la lumière rouge et les meilleurs filtres à eau de la pomme de douche.
Mis à jour en mai 2025: Nous avons ajouté les monstres de la nature du défenseur quotidien, l’amorce d’amélioration de la peau Ogee Protect, la crème solaire à bâton de neutrogena et le terrain de corps prospère. Nous avons également mis à jour les liens et les prix.
Minéral vs. Écrans solaires chimiques
Il existe deux façons principales qu’un écran solaire puisse offrir une protection: physiquement ou chimiquement. Les écrans solaires minéraux créent une barrière physique qui se trouve sur la peau et reflète les rayons UV de vous. Les écrans solaires chimiques contiennent des ingrédients qui coulent dans la peau et absorbent les rayons UV, les convertissant en chaleur pour être libérés par votre corps. Certaines formules de crème solaire utilisent un hybride d’ingrédients minéraux et chimiques.
Il y a des avantages et des inconvénients à chaque type de crème solaire. Les formulations minérales quittent un plâtre blanc (sauf s’ils sont teintés) et ont tendance à se sentir plus épais et plus lourds que les écrans solaires chimiques. Ils sont souvent plus doux et sont moins susceptibles de provoquer une irritation, ce qui en fait une bonne option pour les personnes à la peau sensible, explique Marmur. Ils sont également plus sûrs pour l’environnement et ne causent pas autant de dommages aux récifs coralliens.
Les écrans solaires chimiques, en revanche, ne quittent pas un plâtre et ne vous sentez pas plus léger sur la peau. Puisqu’ils s’enfoncent plus profondément, vous pourriez constater qu’ils résistent mieux pendant les activités en sueur, explique Marmur. Les inconvénients? Certains ingrédients des écrans solaires chimiques peuvent provoquer une irritation cutanée pour certains.
«L’avobenzone se déstabilise lorsqu’elle est exposée à la lumière et est une cause possible de dermatite», explique Marmur. Certains produits incluent des agents stabilisants pour aider à prévenir cela. Deux autres écrans solaires chimiques, l’oxybenzone et l’octinoxate, ont été interdits à Key West et à Hawaï pour leur impact néfaste sur la vie marine, et il y a des inquiétudes concernant ces ingrédients entraînant une perturbation hormonale chez l’homme, bien qu’il n’y ait pas des preuves suffisantes pour soutenir cela.
SPF signifie Sun Protection Factor, et la notation se réfère spécifiquement à la façon dont un produit combat les rayons UVB. «La différence de pourcentage de protection entre SPF 30 et SPF 100 est assez faible, et probablement beaucoup plus petite que ce à quoi vous vous attendez», explique Marmur. Par exemple, SPF 30 garantit que 97% du rayonnement UVB est bloqué, tandis que SPF 50 augmente ce pourcentage à 98, et SPF 100 le fait passer à 99%. Donc, plus haut est techniquement mieux, mais il n’y a pas une énorme différence dans la protection que vous obtenez.
«Cela étant dit, je recommanderais d’utiliser un écran solaire avec au moins SPF 30, car il a généralement un pourcentage de protection similaire par rapport à un SPF aussi grand que 100 », explique Marmur. Peu importe la cote SPF, vous voulez un produit qui offre une large protection au spectre contre les rayons UVA et UVB.
Compte tenu de ce que nous savons de la crème solaire et de la sécurité des ingrédients communs, «les avantages de le porter l’emportent considérablement sur les risques», explique Marmur. Non seulement le port de crème solaire régulièrement une question de sécurité, mais c’est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour éviter le vieillissement prématuré. «Les bonnes habitudes SPF sont maintenant comme de l’argent à la banque, assurant des lasers coûteux pour éliminer les dégâts du soleil ou pire, contre la chirurgie et les cicatrices des cancers de la peau», explique Marmur.
De nombreuses préoccupations soulevées au sujet de l’oxybenzone sont liées à des études effectuées chez le rat, dans laquelle les animaux ont été nourris d’oxybenzone. Selon une analyse de la Archives de recherche dermatologiqueil faudrait 277 ans humain d’utilisation de la crème solaire de l’oxybenzone pour obtenir une dose équivalente du produit chimique qui a provoqué des effets indésirables chez les rats. L’oxybenzone est également présente dans de nombreux produits que les gens utilisent, comme le vernis à ongles, la surpray et les plastiques. «Il n’y a aucun cas de réactions systémiques défavorables éprouvées aux écrans solaires», explique Marmur. «Mais il y a des millions de cancers de la peau chaque année, directement liés au rayonnement UV du soleil endommageant l’ADN de la peau.»
Cela étant dit, vous devez éviter certains ingrédients.
Marmur recommande d’éviter le parfum ajouté dans les produits de la crème solaire, en particulier pour les personnes à la peau sensible. L’Avobenzone, un ingrédient de crème solaire chimique courante, peut provoquer une irritation cutanée pour certaines personnes. Le palmitate de rétinyle, une forme de vitamine A qui est utilisé dans certains écrans solaires, a été postulé pour augmenter le risque de cancer de la peau lorsqu’il est exposé au soleil. L’oxybenzone et l’octinoxate sont particulièrement mauvais pour les récifs coralliens. Aucun des écrans solaires de cette liste ne contienne de l’oxybenzone, de l’octinoxate ou du palmitate de rétinyle.
Que sont les écrans solaires sécurisés par les récifs?
Les récifs et les récifs ne sont pas des désignations réglementées, donc les marques peuvent utiliser les termes comme outils de marketing sans obtenir de certifications, et ils ne signifient pas qu’un produit ne provoque pas n’importe lequel nuire à l’environnement. Cependant, certains écrans solaires ont moins d’impact sur les écosystèmes marins que d’autres. En général, les écrans solaires minéraux sont moins dommageables pour les coraux que les produits chimiques.
(TagStotranslate) Shopping (T) Guides d’achat (T) Environnement à l’extérieur